Benvenuti nel mio shop
!!! In arrivo !!!
In questa sezione troverete diversi percorsi suddivisi in bundle.
Per ogni bundle sono indicati:
- il numero dei video
- la durata
- il livello
- gli attrezzi da usare
- una breve descrizione
Per avere un'anteprima cliccate sul tasto apposito in fondo alla descrizione del bundle.
Acquistando il pacchetto riceverete via email il link con accesso riservato per poter vedere le lezioni quando e dove volete per sempre, senza limite di tempo.
I video sono disponibili anche offline, basterà scaricarli.
Attenzione! Ogni violazione dei diritti di riproduzione verrà perseguita in termini di legge: questi video sono destinati ad un uso personale e ne è vietata la diffusione.
Allenamento a zone
N° lezioni: 3
Durata singola lezione: 55/60 minuti
Livello: intermedio
Attrezzi: nessun attrezzo
Con questo bundle avrete a disposizione 3 lezioni molto efficaci per allenare braccia, gambe, core e dorsali!!!
La difficoltà intermedia prevede una base di pilates e un fisico già un pò allenato, altrimenti si può iniziare facendo metà lezione e arrivare gradualmente a completarla tutta!
Mettiamo alla prova il nostro corpo!!! Sei pronta/o?!
Costo: € 45,00
Acquistabile con Paypal
Riceverai il link d'accesso all'indirizzo email con il quale pagherai da Paypal, se non dovesse essere lo stesso, specificarlo tramite mail.
Softball ed elastico
ANCORA IN VIA DI SVILUPPO A BREVE TUTTE LE INFO! ;)
Mobilizzazioni e stretching
N° lezioni: 2
Durata singola lezione: 30 minuti
Livello: tutti i livelli
Attrezzi: Bastone e pallina da tennis/massageball (nella seconda lezione)
Sono due programmi di stretching completi dalla testa ai piedi, indicati per le persone che tendono ad avere rigidità muscolari e se eseguiti con costanza, la mattina, la sera o dopo un allenamento impegnativo, vi daranno grandi benefici sia a livello muscolare che articolare.
Costo: € 30,00
Acquistabile con Paypal
Riceverai il link d'accesso all'indirizzo email con il quale pagherai da Paypal, se non dovesse essere lo stesso, specificarlo tramite mail.